Kentang untuk Mengobati PMS

Premenstrual Syndrome ( PMS ) sering membuat kaum hawa merasa tidak nyaman. Selain rasa sakit pada perut, PMS pun memiliki pengaruh pada mood seseorang. Untuk mengatasi hal ini, tidak ada salahnya anda mencoba membuat minuman yang terbuat dari kentang.

Add caption

Dari hasil penelitian yang ada kentang mampu mengobati rasa sakit ketika PMS dalam waktu hanya 30 menit. Selain itu, kentang mengandung karbohidrat yang mampu meningkatkan tingakat serotonin (bahan kimia  dalam otak yang mampu menbangkitkan perasaan gembira). Menurut Cristine Barker dari National Association of Premenstrual Syndrome, karbohidrat dapat membantu mengurangi PMS.

Makanya jangan ragu mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi apabila anda sering sakit saat PMS.