Gejala Asam lambung
Gejala yang paling sering dilaporkan adalah sakit maag, atau mulas. Anda juga bisa merasakan rasa sakit yang nyata dan terasa perih di dalam lambung, mual perut dan terasa terlalu kenyang atau lapar sekali, kram dan kembung juga. Manifestasi ini mengganggu biasanya terjadi setelah makan pada malam hari.
Apa yang harus dilakukan terhadap asam lambung?
Yang mengatakan, tak usah dikatakan bahwa meningkatkan kondisi hidup dan kebiasaan adalah bantuan pertama sebelum menderita keasaman. Adapun makanan harus ringan, tenang dan tanpa dikonsumsi sebanyak mungkin dari makanan yang digoreng, asam lemak seperti bawang, lemon, tomat, buah jeruk, cokelat, dan makanan kaya protein seperti daging.
Alkohol, merokok dan kafein harus dihindari jika mungkin serta makanan panas dan pedas. Sebaliknya mereka diberikan makanan tersebut kaya karbohidrat seperti pasta, nasi, roti, dan kentang karena makanan ini tidak menghasilkan keasaman dan mudah dicerna. Dan yang paling baik untuk mengkonsumsi pisang, yang kaya kalium. Yang perlu di jaga dari faktor lain tidak melewatkan sarapan, kemudian membawa makanan ringan seperti paket kecil kerupuk, juga makan secukupnya sebelum tidur.
Gejala yang paling sering dilaporkan adalah sakit maag, atau mulas. Anda juga bisa merasakan rasa sakit yang nyata dan terasa perih di dalam lambung, mual perut dan terasa terlalu kenyang atau lapar sekali, kram dan kembung juga. Manifestasi ini mengganggu biasanya terjadi setelah makan pada malam hari.
Apa yang harus dilakukan terhadap asam lambung?
Yang mengatakan, tak usah dikatakan bahwa meningkatkan kondisi hidup dan kebiasaan adalah bantuan pertama sebelum menderita keasaman. Adapun makanan harus ringan, tenang dan tanpa dikonsumsi sebanyak mungkin dari makanan yang digoreng, asam lemak seperti bawang, lemon, tomat, buah jeruk, cokelat, dan makanan kaya protein seperti daging.
Alkohol, merokok dan kafein harus dihindari jika mungkin serta makanan panas dan pedas. Sebaliknya mereka diberikan makanan tersebut kaya karbohidrat seperti pasta, nasi, roti, dan kentang karena makanan ini tidak menghasilkan keasaman dan mudah dicerna. Dan yang paling baik untuk mengkonsumsi pisang, yang kaya kalium. Yang perlu di jaga dari faktor lain tidak melewatkan sarapan, kemudian membawa makanan ringan seperti paket kecil kerupuk, juga makan secukupnya sebelum tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar